СКОРО Подъем с гантелями и фитболом (на 1 месяц) [Джоди Броуэрс]

[HITM@N]

Подъем с гантелями и фитболом (на 1 месяц) [Джоди Броуэрс]​

​

Подъем с гантелями и фитболом (на 1 месяц) [Джоди Броуэрс]
Rise | Weights + Stability Ball | All Levels
Язык английский

Посмотреть вложение 1222912

Оборудование: фитбол, любые утяжелители

В этом энергичном и в то же время непростом комплексе мы используем фитбол для пилатеса и гантели. Занятие помогает развивать силу, подвижность, координацию и баланс. Использование двух видов оборудования добавляет разнообразие, интерес и усложняет практику. Приятной тренировки.

Я использую золотой мяч для миофасциального релиза Yamuna...

Подъем с гантелями и фитболом (на 1 месяц) [Джоди Броуэрс]

Этот курс появится в скором времени на форуме 100BOOKS.OLINE Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.