СКОРО Генерализованное тревожное расстройство. 65 инструментов для борьбы с тревогой и депрессией [Дженнифер Л. Абель]

[HITM@N]

Генерализованное тревожное расстройство. 65 инструментов для борьбы с тревогой и депрессией [Дженнифер Л. Абель]​

​

Генерализованное тревожное расстройство. 65 инструментов для борьбы с тревогой и депрессией [Дженнифер Л. Абель]
Посмотреть вложение 1227561

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это состояние, при котором тревога и беспокойство возникают почти ежедневно, даже когда реальной угрозы нет. Мысли ходят по кругу, сложно расслабиться и сосредоточиться; нередко появляются усталость, раздражительность и нарушения сна.

Эта рабочая тетрадь опирается на научно обоснованные подходы и помогает не просто «понять про тревогу», а начать действовать: шаг за шагом снижать напряжение, возвращать ясность и...

Генерализованное тревожное расстройство. 65 инструментов для борьбы с тревогой и депрессией [Дженнифер Л. Абель]

Этот курс появится в скором времени на форуме 100books.online Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.