Здоровье и спорт [fit2mama, Яна Касьянова] Стройность и рельеф (2026)

[Cuddlies]

Автор: fit2mama, Яна Касьянова
Название: Стройность и рельеф (2026)

Описание:

Тебе точно на курс, если:

- Ты постоянно втягиваешь живот и дышишь через раз, чтобы он не торчал.

- Ты устала от трудного выбора одежды, чтобы прикрыть все недостатки.

- Тебе так хочется носить раздельные купальники и кайфовать от себя!

- Ты быстро устаешь и не нравишься себе в зеркале.

- Тебя замучила одышка, потоотделение и дискомфорт в коленях.

- Нагнуться уже не так легко и просто, а встать с пола- целая проблема.

- Ты устала от отваливающейся спины и поясницы к концу дня.

Что будет на курсе:

- 12 комплексов на всё тело по 15 минут через день в формате «смотри и повторяй»

- Фишки по питанию и коррекции пищевых привычек для снижения жировой массы тела с первого же дня

Уже во время курса вы увидите и почувствуете:

- Слив отеков и активация глубинных мышц живота в новых активных комплексах на все тело

- Выравнивание осанки за счет 3Д-активации всех глубоких мышц, которые держат позвоночник

- Акцент на жиросжигание в районе живота и спасательного круга

- Формирование рельефа тела за счет умных силовых упражнений (подтягивание ягодиц, мышц рук, пресса и тд)

- Работа с координацией и пластичностью с новым инвентарем

Для кого курс:

— для женщин после родов (2-3месяца после ЕР, 3-5мес после КС).

— для тех, кого беспокоят отеки (локальные и по всему телу).

— для людей с лишним весом и гормональными нарушениями.

— для тех, у кого проблемы с осанкой (сутулость, вдовий горбик, второй подбородок).

— для тех, у кого мало энергии, апатия.

— для людей всех возрастов

Кому нельзя:

- Беременным

- При обострении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата

Что входит:

Материалы по питанию.
Конструктор рациона.
Методички по всем тренировкам.

Скачать: