Здоровье и спорт [Евгения Новиченко] Авторская программа тренировок. Неклассический подход в прокачке ягодиц (2024)

Фитнес, диета, спорт, здоровье и медицина. Огромная база материалов для того, чтобы вы оставались спортивным и здоровым! Более 7500 курсов по массажу, нутрициологии, йоге. Сотни авторов и дорогущие вебинары, гайды

Cuddlies

МОДЕРАТОР
Регистрация
7 Апр 2025
Сообщения
8,932
Реакции
2
[Евгения Новиченко] Авторская программа тренировок. Неклассический подход в прокачке ягодиц (2024)

https://100books.online/data/parser_images/1718867844119-png.31026


Тренировочная программа на месяц
(12 тренировок: 8 на ягодицы и 4 на спину/руки/плечи/пресс)
1 комплекс на активацию ягодиц
Bonus
Шпаргалка по дефицитам

Скачать
 📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
 
53,479Темы
53,517Сообщения
522Пользователи
ThePlaceНовый пользователь
Сверху