HITM@N
МОДЕРАТОР
- Регистрация
- 8 Апр 2025
- Сообщения
- 34,184
- Реакции
- 4
Трансформация мышления с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь [Холли Фрейзер]
Трансформация мышления с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь [Холли Фрейзер]
Посмотреть вложение 1152504
Эта рабочая тетрадь основана на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — одном из самых эффективных научно обоснованных подходов к работе с мыслями, эмоциями и поведением. Автор не только объясняет ключевые концепции КПТ, но и предлагает пошаговые упражнения, которые помогут научиться контролировать тревожность, снижать уровень стресса, формировать здоровую самооценку и избавляться от вредных мыслительных шаблонов. Книга будет полезной всем, кто хочет изменить...
Трансформация мышления с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь [Холли Фрейзер]
Этот курс появится в скором времени на форуме 100BOOKS.OLINE Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.
Этот курс появится в скором времени на форуме 100BOOKS.OLINE Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.
