Здоровье и спорт [Оксана Килина] Свободная шея (2024)

[Cuddlies]

Свободная шея (Оксана Килина)

https://100books.online/data/parser_images/1730886903082-png.34108


Программа тренировок, которая приносит облегчение уже с первой тренировки, накапливая максимальный эффект за 4 недели:

• перезагрузка
• элементы массажа
• любимые в системе SFT потягивания точечно, в местах, где движение «заморожено»
• фасциальное освобождение
• укрепление кора
• нейроупражнения

и другие разнообразные упражнения для мобилизации и координации движений.

Скачать