СКОРО Ловушка счастья в тарелке. Как перестать бороться с телом и начать жить [Мария Попова]

[HITM@N]

Ловушка счастья в тарелке. Как перестать бороться с телом и начать жить [Мария Попова]​

​

Ловушка счастья в тарелке. Как перестать бороться с телом и начать жить [Мария Попова]
Посмотреть вложение 1232410

Эта книга о том, как перестать воевать с телом и начать жить в мире с ним.

Если вы устали от маятника "ем — сдерживаюсь — виню", от постоянного контроля и чувства вины за каждый кусочек эта книга поможет вернуть телу доверие, а еде радость.

Здесь вы найдете доказательную нутрициологию, психологию, подходы ACT и CFT, простые упражнения и живые истории, которые учат заботе вместо борьбы.

Отдельная часть посвящена расстройствам пищевого поведения: почему это...

Ловушка счастья в тарелке. Как перестать бороться с телом и начать жить [Мария Попова]

Этот курс появится в скором времени на форуме 100BOOKS.OLINE Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.